Am Vorabend:2 EL Chiasamen2 EL Kokosflockenin 200 ml Wasser im Schraubglas vermischenund über Nacht stehen lassen. Am nächsten Morgen:Den Chiapudding in eine Schüssel füllen,1 EL …
Crunchy Schoko-Chia-Bowl
Ketovegan
Homemade “Nutella”
300 g Haselnüsseoptional eine Handvoll Macadamia-Nüsseauf einem Blech oder großen Auflaufform im Backofen rösten.180 Grad für ca. 10-15 Minuten.Zwei bis drei Mal vermischen währenddessen, damit …
Chiabowl mit BAOBAB-Pulver
Wir starten unseren Tag mit unserem Wildkräutersmoothie und einer Chiabowl. Damit decken wir bereits einen Großteil des Tagesbedarfes ab und schaffen eine langanhaltende Sättigung, auch …
Wildkräutersmoothie mit BAOBAB-Pulver
So machen wir unseren täglichen Morgensmoothie für einen guten Start in den Tag: Fülle in den Hochleistungsmixer:– zwei Handvoll Wildkräuter (Brennnessel, Löwenzahn, Spitzwegerich, Labkraut, Himbeerblätter, …
Zitronenkuchen mit Heidelbeeren
Dieser Zitronenkuchen schmeckt himmlisch erfrischend und kommt komplett ohne Zucker und Gluten daher, zudem ist er für eine ketovegane Ernährung geeignet. Trockene Zutaten:220 g Mandelmehl …
Schokobrownies – keto, zuckerfrei, glutenfrei
Naschen ohne insulinsteigenden Zucker und glutenfrei – klingt zu gut um wahr zu sein? Nein, probier doch mal diese Schokobrownies! Ein Traum ohne Reue! Gib …
Zuckerfreie Kokoskuppeln – ketovegan
Die zuckerfreie und glutenfreie Alternative zu unseren klassischen Kokoskuppeln >>> (Unbezahlte Verlinkung.) SCHRITT FÜR SCHRITT-ANLEITUNG Schokocreme:80 g vegane Butter im Topf schmelzenden Herd ausschalten80 g …
Zuckerfreies Schokomousse – ketovegan
Zuckerfreie Alternative zum schnellen Schokomousse >>> Und quasi BLITZSCHNELL! Eine Packung Taifun Seidentofu 400 g in ein Mixgefäß geben, 3 EL Rohkakaopulver und 3-4 EL …
Waffeln – zuckerfrei, keto und glutenfrei
Auch glutenfrei und zuckerfrei muss man nicht auf den süßen Genuss verzichten! Dieses Rezept kommt ohne Pflanzenmilch, Mehl und Zucker aus und schmeckt himmlisch! Die …
Zuckerfreies Beerengelee – ketovegan
Zuckerfreie Marmeladenalternative ohne Gelierzucker! Schmeckt super aufs Brot, ins Joghurt, auf die Frühstücksbowl, in Palatschinken, … 200 g Beeren (frisch oder gefroren)50 ml Wasser1 TL …