Super Snack für Zwischendurch! Ohne Zucker, glutenfrei, lowest carb.(Unbezahlte Verlinkungen.) 50 g geriebene Mandeln (z. B. diese hier von Koro)2 EL Kakaopulver2-3 EL Erdnussmus4 EL …
Rohkost-Keto-Energieriegel
Ketovegan
Heidelbeer-Cheesecake ketovegan
zuckerfrei, glutenfrei, ketovegan, low carb Du brauchst:1 Becher (400 g) Sojajoghurt natur, 2 EL Flohsamenschalenpulver, 2 EL Kokosflocken, Süße der Wahl (Stevia oder Erythrit bei …
Keto-Cookies
glutenfrei, zuckerfrei, low carb, keto-geeignet Du brauchst:120 g gemahlene Mandeln (z. B. von Koro), 1 TL Backpulver, 3-4 EL Erdnussmus oder Nussmus der Wahl, 1 …
Rohkost-Wraps (Fladen) – ketovegan
Ergeben 4 Stück Fladen. Fülle folgende Zutaten in ein Hochleistungsmixgefäß:40 g Chiasamen20 g Leinsamen (dunkel oder gold oder gemischt)30 g Sesam30 g Hanfsamen ganz20 g …
Granola – ketovegan und glutenfrei
Ideal für Toppings auf Chia-Puddings, Kuchen oder Joghurts! Geht auch mit warmer oder kalter Pflanzenmilch als Müsli und ist für eine Ketoernährung geeignet und glutenfrei. …
Veganer Schnittkäse selbstgemacht
In nicht mal zehn Minuten Zubereitungszeit machst du mit diesem einfachen Rezept deinen eigenen Käse, den du aufschneiden oder als Pizzakäse verwenden kannst! Heiß ist …
Zucchini-Pizzaboden glutenfrei ketovegan
Du willst auf Gluten verzichten und Kohlenhydrate verringern? Dann ist diese Pizza genau das richtige für dich! Du brauchst:300 g Zucchini ganz, 2 TL Flohsamenschalenpulver …
Ketovegane Mandelbrötchen
Wer auf Gluten und Kohlenhydrate verzichten möchte, muss nicht unweigerlich auf guten Geschmack verzichten. Diese Brötchen sind schnell gemacht, fluffig, schmecken richtig gut und kommen …
Veganes “Rührei” / Tofuscramble
Auch vegan kann man eine “Eierspeis”, wie wir in Österreich so schön sagen, genießen. Schmeckt wie Rührei, nur ohne Tier. Der besondere Eigeschmack kommt vom …
Wildkräutersalat
Als Inspiration für dich : ) Streng genommen nicht 100%ig Rohkost, wegen Dressing, aber das kann man ja für sich nach Belieben abwandeln ; ) …