Diese Variante des Chia-Puddings kann mit verschiedenen Fruchtsorten je nach Saison oder Vorlieben gemacht werden. Dem Geschmack sind keine Grenzen gesetzt! Grundrezept:250 ml Wasser, 4 …
Chia-Pudding “Kokos-Beeren”
Rohkost
Chia-Pudding “Schoko-Banane”
Chia-Puddings sind oftmals nicht jedermanns Sache, doch richtig zubereitet überzeugen sie fast jeden. Ich mochte die glibberige Konsistenz auch lange nicht, aber als ich einen …
Nussriegel
Diese Riegel schmecken unglaublich gut und sind schnell gemacht. Das Gute: Man kann Nüsse verarbeiten und den Geschmack nach eigene Vorlieben variieren. Zubereitung:Nüsse der Wahl …
Brownies
Schnelle und einfache Brownies ohne Backen, ohne Zucker, glutenfrei.Die Menge ist für 4 Portionen oder “einmal ein bisschen kosten, einmal Nachspeise für zwei”. Du brauchstfür …
3 Rohkostbrote
Dieses “Brot” ist kein 1:1 Ersatz für klassisches Brot, da es eine andere Konsistenz hat. Aber es ist eine ideale Alternative, um selbst kostengünstig glutenfreies …
Rohvegane Cracker
Du brauchst:100 g geschrotete Leinsamen, 50 g getrocknete Tomaten aus dem Glas (z. B. DM), insgesamt 100 g roter Paprika und wahlweise kombiniert mit Zucchini, …
Gurken-Rahm-Salat
Nimm das Gefäß eines Hochleistungsmixers und fülle folgende Zutaten ein:– 100 ml Wasser– eine kleine Handvoll Cashew(bruch)– 2 EL Öl– optional 2 EL Apfelessig– eine …